Lehenik eta behin: ez eraman beti, ariketa luzea bazara, hobe da denbora luzez ez aukeratzea sorbalda-poltsa eramatea, eta behar, motxila hainbeste denbora zure gorputzaren atzealdean ez da ona, Saiatu batean edo Eskua hartu eta bi ordura, eta gero itzuli, beraz, elkarrekin lan egin zure paketea tratatzeko, ahal izango duzu...
Irakurri gehiago